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青春期做好防痘很关键！

青春痘的出现会带来许多的困扰，特别是对于爱美的女士来说，愈加困扰，所以要尽快祛除青春痘，远离痘痘。

不过痘痘的医治也是一个长时间的事情，并非是一两天就可以完全祛痘，所以最初仍是应该在防备青春痘方面加强，做好防备痘痘的工作很重要。

1、勤加洗脸

洗脸很重要，是医治青春痘的第一步。使用中性温文的洗面乳，用温水洗脸，防止毛孔堵塞。夏天脸由用去油强的香皂来祛除剩余油脂，一天洗上3次左右。冬季皮肤较枯燥，一天就迟早各洗一次即可，可改用温文的香皂，防止皮肤愈加枯燥。

2、正确的保养方式

过度润泽的保养品、覆盖性的化妆品，会堵塞毛孔，要尽量防止。长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。长痘痘的时分，应减少化妆品的使用次数，用卸妆油卸妆时要完全。油性皮肤的保养品，要选择清爽透气的产品。

3、均衡的饮食

哪些食物对青春痘有直接的影响。主张最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量防止。多食用一些瓜果蔬菜，坚持通便。

4、留意日常日子的不良习惯

防止常用手抠摸有青春痘的地方，尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应留意。

5、良好的日子作息

精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺排泄失调，导致青春痘的产生。尽量坚持日子规律，心情愉快，睡眠足够。

6、常用温水洗脸

由于冷水不易去除油脂，热水促进皮脂排泄，不必刺激性番笕，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，坚持大便通畅。

7、不要用手去揉捏粉刺，

防止引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后构成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

最后，以上就是防备痘痘的具体方法，相信大家已经有所了解，只需各位在青春期做好脸部的卫生工作，留意休息，防止熬夜，那么防备痘痘的效果就会十分的显着。