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脸上长痘痘怎么调理

• 来源：福州华研
• 时间：2018-09-15 16:19

 　　痘痘是发生在青少年朋友中常见的一种慢性皮肤病。长痘痘的原因有很多，比如吃辛辣的食物或者经常上网，睡眠时间不规律等，这些都会刺激毛囊皮脂腺的分泌，皮脂腺分泌油脂直接导致毛囊内的堆积物和毒素排不出去，造成毛孔堵塞，皮肤渐渐隆起形成痘痘。那么脸上长痘痘怎么调理?下面一起来看看福州华研皮肤科的医生是怎么说的吧!

　　【脸上长痘痘的护理】

　　1、一定大便要通畅，不然堆积在体内的垃圾不能及时的排出，容易形成痘痘;

　　2、保持脸部清洁，一定每天清洗2到3次，避免空气中的尘埃粘在脸上，引发毛囊堵塞;

　　3、一定充足的睡眠，足够的睡眠能够让身体得到好的休息;

　　4、多吃水果和蔬菜，也可以吃一些小麦、玉米、燕麦等粗粮，有助于肠胃的蠕动，使毒素排出体外。

　　温馨提示：调理只能起到辅助性的作用，是不能整个解决痘痘的，调理恢复的时间也是比较长的，要想有效祛除痘痘，必须接受正规的祛除，早发现早治疗。