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长痘痘在饮食上有哪些禁忌呢

　　在生活中长痤疮不只是因为护理不周到，和饮食也是有关系的。不正确的饮食方法，也是会加重痤疮的生长的。下面一起来看看福州华研皮肤科的医生是怎么说的吧!

　　1、不能吃高脂类食物。高脂类的食物会产生大量的热能，会加重内热，会加重痤疮的生长。

　　2、不能吃辛辣之物。这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。

　　3、不能吃补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。

　　4、不能吃腥发之物。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。

　　5、不能吃高糖食物。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此痘友忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

　　平时饮食我们的饮食一定要以清淡为主，那些爱吃辣的朋友们，记得要控制好自己哦!