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青春痘忌口的食物有哪些

病从口入，说明很多疾病的发生都和饮食有很大的关系，痘痘可以说是有力的证明。比如长期不良的饮食会让身体表现出肠胃和体内排泄的问题，而这些身体内部的问题会表现在脸上和皮肤上，也就是痘痘。

下面我们就来看看痘痘患者的饮食应该注意些什么。

(1)食物清淡，素食。即少吃或不吃辛辣、浓味，包括避免生葱、生蒜、辣椒等有影响的食物，以及浓洒、浓茶、咖啡等。原因是辛辣食物可影响雄激素排泄的增加，过多的雄激素可影响皮脂腺分泌皮脂的增加，皮脂排泄的增加是引起或加重痤疮的主要因素。

(2)少吃富含脂肪的食物，如黄油和肥猪肉及油炸食品，因为油腻的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂；让本来就油腻的皮肤变得更油，

(3)含糖量高的食物不宜过多食用，如巧克力、各种糖果等。因为过多的糖在体内可以转化为脂肪，脂肪可以随皮脂排出体外。

(4)少吃海鲜，如鱼、虾、羊肉、贝类等。不宜多吃韭菜、牛羊、狗肉等温性食物。

比如很多表示上面提到的食物不会对痘痘症状产生有利的作用，会不同程度的加重症状，所以上面提到的食物要尽量杜绝。除此之外，年轻的痘痘患者也会引起心理上的变化，所以家长朋友们要及时帮助孩子摆脱痘痘的困扰。